Published On: Tue, Jul 30th, 2019

Que pasa cuando comes una cebolla

Hola amigos , bienvenidos a nuestro  canal, remedios caseros y más

 ¡A partir de Hoy Querrás Comer Cebollas cada día 1 vez que veas este contenido!

Sobretodo si pasas de los 30 a los 75 años , aunque también es Buena para los niños y adpolecentes.

La cebolla, además de ser versátil, puede consumirse de muchas maneras y usarse en varios platos culinarios, también es una fuente de diversos nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Dime en los comentarios que tipo de cebolla te gusta más, la blanca, la roja o la morada.También dime si se conoce con ese mismo nombre en tu país.

Las propiedades de las cebollas se justifican por la presencia de minerales como calcio, azufre, potasio y magnesio, y grandes cantidades de vitamina C, vitamina A, B1, B2, K, y vitamina P.

Cuando sea posible, se debe dar preferencia a comerla cruda. Para evitar la pérdida de nutrientes y antioxidantes.

La quercetina es un flavonoide que se encuentra en abundancia en la cebolla y que, además de su acción sobre el sistema respiratorio, puede combatir la gripe y ayudar en el tratamiento del asma, también es beneficiosa para la circulación y ayuda a prevenir la trombosis y el envejecimiento de las arterias y venas, además de bajar el colesterol.

 Si quieres saber más y conocer porque la querras comer cada día, te invito a ver este video hasta el final porque además te compartié un remedio con cebolla muy Bueno y muy facil de hacer

Entre los beneficios de la cebolla blanca, moradas y todas los demás tipos podemos mencionar los siguientes:

  1. Mejora el sistema cardiovascular

 Las cebollas contienen una gran cantidad de, un importante flavonoide que realiza varias funciones en el cuerpo humano, incluida la mejora de la circulación sanguínea.  

  • Digestiva. Previene la fermentación intestinal, la presencia de parásitos y hongos, y el estreñimiento. Alivia las digestiones pesadas y la flatulencia, pero hay que ser cauto si se sufre de acidez.
  •  

Antidiabética. Gracias a su riqueza en cromo, que forma parte del llamado FTG (factor de tolerancia a la glucosa), y también a la glucoquinina, que estimula el páncreas, y ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre en las personas diabéticas.

  • Anticancerígena. Numerosos estudios demuestran que la ingesta habitual de cebolla previene el cáncer: quienes la comen regularmente presentan, por poner un ejemplo, un riesgo un 40% menor de desarrollar cáncer de estómago.
  • Diurética. Por su riqueza en potasio y escaso sodio, resulta diurética y ayuda en casos de edemas, hipertensión y piernas pesadas.

Fortalece las defensas

La cebolla es rica en compuestos azufrados que forman parte de su aceite esencial y que son los responsables de su característico olor y sabor. El disulfuro de alilpropilo que contienen, contribuye al aumento la producción de glóbulos rojos y blancos lo cual hace que se eleve la eficacia defensiva de nuestro organismo, también le otorga propiedades bactericidas y fungicidas que ayudan a eliminar ciertos virus y evitar su desarrollo.

Amiga de la piel

Pocas veces se habla del gran poder cicatrizante y emoliente de la piel que tiene la cebolla. Los compuestos azufrados que contiene están especialmente indicados para mantener la piel sana. Se emplea en forma tópica para disminuir las arrugas de la cara, eliminar el acné, estimular el folículo piloso, eliminar la caspa, conservar el cabello, desinfectar heridas, entre otras.

Propiedades adelgazantes

La cebolla no tiene ninguna propiedad específica adelgazante pero juega un papel muy importante en las dietas para bajar de peso, ya que tiene la capacidad de actuar sobre el colesterol y los trigliceridos, reduciendo sus niveles. Tiene bajo contenido energético debido a su elevado porcentaje de agua y su bajo contenido en grasas.

Huesos más fuertes

Mejora la densidad ya que cuenta con el péptido llamado GPCS, además favorece el desarrollo del tejido óseo reduciendo un 20% la posibilidad de sufrir osteoporosis.

Auxilia en el sueño y el buen humor.

El folato tiene un efecto directo en el sueño y el buen humor ya que previene el exceso de homostiseina en el cuerpo lo que interfiere con la produccion de hormonas que regulan el bienestar , el humor y el sueno como  la serotonina, y la dopamina.

Combatir problemas respiratorios

La cebolla es uno de los remedios más tradicionales, efectivos y reconocidos para resfriados, gripes, catarros, bronquitis, congestiones nasales, toda vez que facilita la expectoración, calma la tos y limpia las vías respiratorias. Tienen propiedades antivirales y bactericidas, lo que ayuda a quien la consume a aumentar sus defensas.

Para preparar el jarabe de cebollas se utilizan tres cebollas, miel y el jugo de tres limones.Los ingredientes se baten en una licuadora hasta obtener una mezcla homogenea. Para los niños se dan dos cucharadas pequeñas de jarabe cada día y para los adultos 4 cucharadas1.

Ahora que conoces todos estos beneficios que ofrecen las cebollas , !CUENTAME! la comeras mas a menudo. Me gustaria saber tu opinion. Si llegaste hasta aquí dejame un emoji en los comentarios , así sabre que viste el video completo.

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