Published On: Sun, Jun 23rd, 2019

¿Qué Pasará CUANDO Comes 4 Almendras Al Día?

Hola queridos amigos  de los remedios caseros y más. ¿Qué Pasará Si Comes 4 Almendras Al Día? .

Comer un puñado de almendras remojadas es una tradición en muchos países como, por ejemplo, en la India. Algo que a muchos nos puede parecer extraño o poco usual encierra en realidad notables beneficios que pueden ayudarnos a tratar problemas tan comunes como una mala digestión o la tensión elevada.

Hoy les traemos la fascionaste historia de la herboralia india Aruna. Esta mujer solía remojar almendras en la noche y consumirla en las mañanas . Fueron tan grandes los beneficios para su salud que logró vivir más de 100 anos.

Así que presta mucha atención a todo lo que te vamos a contar a continuación y , dinos como se le llama a las alemdras en tu país. A continuación te mostraremos el metodo que usaba aruna para remojar las almedras.

Como remojar las almendras

1. Llena un frasco de vidrio hasta la mitad con almendras y rellena con agua potable.

2. Deja remojar de 8 a 12 horas.

3. Retira el agua y enjuágalas con agua limpia.

4. Ponlas a secar

5. Guárdalas dentro de una bolsa hermética o de un recipiente con tapa. Y Listo para consumir

Ahora te contaremos los beneficios que tiene remojar las alemdras.

Protegen la salud del corazón

Consumir 4 almendras remojadas cada mañana le ayudará a proteger su corazón debido al potasio y las proteínas que contienen las almendras.

Aumenta la energía

Las almendras aumentarán su energía y usted se sentirá fresco durante todo el día.

Bajan el Colesterol

Debido a la vitamina E, las almendras remojadas reducirán los niveles de colesterol en su sangre, previniendo problemas arteriales.

Mejoran la salud de tu cerebro:

Los nutrientes de las almendras como la L-carnitina y riboflavina aumentan tu actividad cerebral, evitando así padecer enfermedades cognitivas.

Fortalecen tus huesos:

Su gran cantiad de calcio también hace maravillas por tus huesos, evitando fracturas y problemas en general.

Bajan la presión arterial

Consumir almendras regularmente le ayudará a regular los niveles de colesterol en la sangre y disminuir la presión sanguínea.

Previenen el cáncer de colon

Las almendras tienen la capacidad de prevenir la formación de células cancerosas relacionadas con el cáncer de colon.

Mejoran nuestra digestión

Las almendras remojadas favorecen la liberación de enzimas digestivas que nos ayudarán a absorber mucho mejor sus nutrientes.

A su vez, dejar las almendras en agua durante, al menos, 8 horas ayuda a que se libere en ellas la enzima lipasa, un componente muy poderoso que nos ayuda en la digestión de las grasas.

Favorecen la pérdida de peso

Las grasas monoinsaturadas y esos ácidos grasos omega 3 presentes en las almendras nos ayudan de muchos modos a la hora de perder peso:

·              Aportan saciedad.

·              Evitan el estreñimiento.

·              Nos ayudan a digerir las grasas.

·              Fortalecen la masa muscular evitando así la clásica flacidez.

·              Combaten el síndrome metabólico.

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies