Published On: Wed, Jul 25th, 2018

La dieta buena para la salud

¿Cuáles son los alimentos que se consumen en esta dieta cetogénica?

Proteínas de:

  • Carne de vacuno alimentado a hierba.
  • Lecheria orgánica alimentada con hierba.
  • Lecheria fermentada.
  • Aves de corral orgánicas.
  • Pescados y mariscos silvestres.

Grasas saludables como:

  • Aceite de coco.
  • Mantequilla.
  • Aceite de oliva.
  • Aguacates.

Vegetales bajos en carbohidratos como:

  • Espárragos.
  • Brócoli.
  • Repollo.
  • Coliflor.
  • Apio.
  • Col rizada.
  • Espinacas.

Son muchos los beneficios que puedes darle a tu cuerpo si comienzas a aplicar esta dieta en tu rutina alimenticia, entre ellos:

  • Reducir o eliminar Reflujo ácido.
  • Reducir los dolores crónicos.
  • Evitar enfermedades del corazón.
  • Síndrome metabólico.
  • Evitar o tratar condiciones neurodegenerativas (Alzheimer, Demencia, Parkinson).
  • Eliminar exceso de peso.
  • Evitar pre diabetes.
  • Evitar convulsiones.

Según diferentes estudios, se ha comprobado que la dieta cetogénica promueve una vida más larga y también protege contra la demencia. Gracias por visitarnos.

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