Published On: Thu, Apr 26th, 2018

Este es el maravilloso batido de uva y avena que te ayudará a limpiar la sangre y bajar el colesterol

Hoy en día son muchas las personas que aún no han entrado en conciencia de lo que es la alimentación para nuestro organismo y la importancia que está tiene para el desarrollo y buen funcionamiento del mismo.

Pues la pura verdad a es que todos necesitamos alimentarlos adecuadamente pues lo que nosotros nos matamos a la boca va a reflejarse a corto o largo plazo en el funcionamiento de cada uno de nuestros órganos.

En pocas palabras la alimentación es una de las actividades básicas para garantizar que llegamos a una edad avanzada sin problemas de salud

El día de hoy te vamos a presentar paso a paso cómo puedes elaborar un batido a base de avena y uva este te ayudará a eliminar todas las toxinas en la sangre y a disminuir los niveles de colesterol malo.

Conoce como puedes elaborar este batido para limpiar la sangre y bajar el colesterol

Lo mejor de este batido es que su sabor es simplemente exquisito y que lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa por lo que presta mucha atención a la explicación que te daremos a continuación.

Ingredientes que vas a necesitar

3 cucharadas de avena en hojuelas

10 uvas rojas

Media taza de papaya

Una cucharada de miel pura de abeja

Un vaso de agua potable

Preparación

El primer paso es lavar muy bien las uvas, pero recuerda no quitarle la piel.

Posteriormente vas a pelar la lechosa y obtener la cantidad que se técnico previamente.

Añade todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que obtengas una crema homogénea.

Vale acotar que cuando lo hicieras puede que sientas la piel de las uvas o las semillas, pero cada una de ellas aporta una serie de vitaminas y minerales que no te imaginarías para tu cuerpo.

Modo de consumo

Lo que debes hacer es beber un vaso de esto antes del desayuno y ya automáticamente estarás cargando tu cuerpo con una gran cantidad de fibra soluble en conjunto con los minerales que te aporta la uva tales como el ácido fólico, el hierro el fósforo y el magnesio.

Ingerir este batido por un tiempo de una semana y comenzar a saber los resultados descansa 3 días y luego siéntete toda la libertad de repetirlo nuevamente.

Lo pueden tomar tanto diabéticos como personas hipertensas, pero debes tener cuidado si sospechas de alergia de alguno de los componentes.

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