Published On: Tue, Sep 19th, 2017

5 hábitos que debemos evitar después de COMER y podrían causar nuestra muerte

La alimentación es lo más importante para lograr mantener nuestro organismo saludable, y es que a través de esta el organismo puede obtener todas las vitaminas y nutrientes que este necesita. Es por ello que debemos ingerir alimentos tres veces al día, además debemos asegurarnos de solo consumir alimentos saludables así como verduras, vegetales y frutas ya que estos son los alimentos que más vitaminas y nutrientes contienen.

Ahora bien, en la actualidad existen un sin número de personas que realizan algunas actividades luego de ingerir los alimentos que pueden llevarnos a graves consecuencias. Algunos hábitos llevado a cavo en el momento de ingerir alimentos o al finalizar pueden conducir a graves enfermedades e incluso hasta nuestra muerte, por estos motivos hoy quiero mostrarte algunos de los hábitos que debes evitar por cualquier motivo realizarlos.

Malos hábitos que debemos evitar realizar luego de ingerir alimentos

Fumar

Todos sabemos que luego de ingerir los alimentos nuestro cuerpo necesita digerirlos, para ello necesita de mucho oxigeno es por ello que debemos evitar fumar ya que si lo hacemos la nicotina de este se mezclara junto con el oxigeno que se necesita para la buena digestión. Cuando esto sucede estamos corriendo un alto riesgo de padecer de cáncer.

Consumir té

Este es un habito empleado por muchas personas alrededor del mundo ya que estos tienen un buen sabor y nos ayudan a sentir mejor, sin embargo es un grave error ya que cuando ingerimos té el compuesto que este contiene conocido como acido tánico es combinado con el hierro de nuestro cuerpo. Provocando de este modo dificultad en el proceso de digestión, además de que puede causarle graves daños a las personas que sufren de anemia 

Ingerir frutas

Consumir frutas es muy beneficioso pero si la consumimos después de comer podría causarle graves daños a nuestra salud, es por ello que se recomienda ingerirlas con el estomago vacio ya que de este modo es más fácil para el obtener sus fibras, nutrientes y azucares. Sin embargo cuando ingerimos las frutas luego de comer nuestro cuerpo podría sufrir de indigestión, acidez estomacal y fuertes eructos.

Duchas

Son muchas las personas que tienen por costumbre realizarse un baño luego de comer ya que de este modo se sienten refrescados y relajados. Sin embargo, esto es algo que no debemos hacer ya que cuando realizamos un baño luego de comer nuestro cuerpo cambia de temperatura para poder lograr que la sangre llegue a la piel, obteniendo como consecuencias que no obtengamos la sangre suficiente afectando también los procesos digestivos.

Dormir una siesta

A muchas personas nos sucede que luego de haber ingerido los alimentos obtenemos un sueño repentino que no podemos controlar y nos vemos en la obligación de dormir una siesta, lo que no es correcto ya que esto provoca hinchazón, molestias, indigestión, riesgos de sufrir derrames cerebrales, etc.

Debido a todos estos factores los expertos recomiendan esperar un periodo de 1 hora luego de comer antes de acostarnos a dormir una siesta ya que de este modo estaremos cuidando nuestra salud.

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