Published On: Wed, May 24th, 2017

La Razón por la cual no bajas de peso !! ?

La Razon por la cual no bajas de peso !! ?  ¿Tienes una lucha diaria para eliminar la grasa de tu vientre?

¿No puedes eliminar la grasa ni con dieta ni con ejercicio? Nuevos estudios sugieren que la resistencia a la insulina en las mujeres puede ser la culpable a la hora de no poder perder peso.

De acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia, la resistencia a la insulina afecta a 80 millones de estadounidenses. Si no se trata, la resistencia a la insulina puede ser peligrosa y provocar problemas de salud graves, como enfermedades del corazón y diabetes tipo 2

PERDER GRASA DEL ESTÓMAGO

La resistencia a la insulina significa que las células del músculo, hígado y grasa de tu cuerpo no responden normalmente a la insulina.

Esto hace que el páncreas produzca más insulina, para que la glucosa que se encuentra en la sangre y entre en las células, pueda ser utilizada como energía.

¿DE DÓNDE VIENE TODA ESTA ACUMULACIÓN DE EXCESO DE GLUCOSA?

LA INSULINA Y LA GRASA DEL VIENTRE

Los científicos han aprendido que las células de grasa abdominal pueden alterar el equilibrio normal y el funcionamiento de las hormonas, como la leptina, que juega un papel clave en la respuesta del cuerpo a la insulina.

Independientemente de tu peso total, hay una fuerte relación entre obesidad abdominal y resistencia a la insulina.

LA GRASA ACUMULADA EN LA ZONA ABDOMINAL ES EN GRAN PARTE VISCERAL.

Las grasas viscerales son biológicamente activas, es decir, que producen hormonas y otras sustancias que tienen un efecto directo sobre tu salud.

El exceso de grasa corporal, especialmente la grasa del vientre, interrumpe su equilibrio hormonal y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular debido a su proximidad al corazón.

La buena noticia es que estas grasas viscerales son bastante fáciles de perder con dieta y ejercicio.

LA REDUCCIÓN DE NIVELES DE INSULINA

Para superar los niveles altos de insulina, es clave realizar una dieta sana y equilibrada y como no, realizar ejercicio.

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